【雑誌】「ハルメク」掲載していただきました

 

なかなか、股関節を生活の場面で使うのは難しいです。意識してそうした機会を作らない限り、働いてくれないのです。

 

そんな股関節に刺激を入れる運動を今回も「ハルメク」2月号でご紹介していただきました。

 

実際に、私が手術現場でみてきた股関節とは?

骨を覆う無数の筋肉たち。横は十分、前もそこそこ。特に衰えているのは、後ろ側に存在するおしりの筋肉群。しかも、深層に行くに従ってエクボのあたりは。。。解剖の教科書とは全くの別物なのです。

 

寝たきり予防は50代から。もしかしたらそれでも遅いかも知れません。日本では40代から啓蒙していかないと間に合わないように感じています。ジムやウォーキングの前に、まずは2本脚で立つ習慣を身につけましょう。

 

色々な先生方が書いて下さっています。ぜひご参考になさって下さい。

 

 

ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)

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