【トライアスロン】シーズンイン

 

今年もいよいよはじまりました。

初戦はタイ、バンコクから1時間ほどの町で開催されたIronmanに出場してきました。

 

 

日本の寒さとは真逆、日中は35度を越す猛暑。

昨年末から専門的な指導を新たに受けることで、スイムとバイクは格段に楽になっていました。

一方でランは惨敗。暑さもあってか、トータル1300人中300番台でフィニッシュ。

 

トライアスロンの面白いところは、体力勝負よりも技術勝負。

練習時間が少ない中でも、動きの基礎を丁寧に学習していくと、自ずとパフォーマンス向上にも繋がります。

 

おしりエクボを意識し、股関節の使い方にも磨きをかけながら、

今年も全レース、笑顔でゴールできるようがんばりたいと思っています。

 

ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)

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