股関節から音が鳴る


先日、家族で動物園に行ってきました。


カモシカのコーナーで動物を眺めていると、
何やら「パチパチ」足音が…。


手前の案内には、




「腱(けん)と骨がこすれて鳴る…」との説明書きがあります。


皆さんの中にも、
歩くとき、脚を地面に着くときの
股関節の音が気になる方がいらっしゃるかも知れません。


「骨がゴリゴリ音がして」と、
心配されている方がいらっしゃいますが、
これは骨の音ではありません。
どうぞ心配なさらずに…。


専門的には、「弾発股(だんぱつこ)」と言われます。


私も現在そのような症状をお持ちの方を担当しておりますが、
少しずつ音のコントロールが可能になってきています。


太ももの外側に白く長い、靱帯があります。
非常に分厚い、強靭な靱帯です。
その靱帯の下には、骨があります。
その骨の上を上下・左右に靱帯が移動するときに
「パチパチ」「ゴリゴリ」音が鳴るんです。




この靱帯がかたくなっても音はしますし、
この靱帯に負担をかけるような歩き方でも音は出るのです。


しっかり緩めて、
靱帯に負担がかからないような歩き方をマスターできるようになると
音は次第に出にくくなります。



音が気になる方、どうぞご相談下さい。









よつばのクローバーもっと知りたい股関節痛!!














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コメント

ゆっちさん、

おはようございます。佐藤です。
症状からもできるだけ早い段階に
専門の治療機関を受診されることをお勧めします。
まずは近医の整形外科で
レントゲンを撮ってみてははいかがでしょうか。

変形性股関節症は、
その対応が早ければ進行を阻止することも
可能ですが、遅くなれば、
それだけ状態を取り戻すのも大変です。

実際に
ゆっちさんの症状を拝見しておりませんので、
具体的なストレッチ方法を申し上げるのは難しいですが、
現状でしたら、
まだ大事に至らずに済むように思われます。

今が治療に乗り出すタイミングです。
機会がございましたらいつでも御連絡下さい。
拝見させていただきます。

  • <佐藤正裕>
  • 2012/11/19 07:23

丁寧な回答ありがとうございます。
仰向けになった状態で足を曲げると膝まで痛くなります。あとは長時間座っていられなくなってしまいました。最近気になっているのですが、ふくらはぎが張っているのか、だいぶ筋肉が硬くなっているのですが、それも関係していますか?

病院はどういった所に行けばいいのでしょうか?
変形性股関節症はすぐに治るのでしょうか?
また、自分でできるストレッチなど教えて戴けたら嬉しいです。長文ですみません。
宜しくお願い致します。

  • ゆっち
  • 2012/11/17 02:36

ゆっちさん、

はじめまして。
佐藤と申します。

症状からは、
股関節まわりの筋肉に何らかの負担が
かかっているように思われます。

股関節がずれたり外れることは
まずありませんから御安心下さい。

但し、
このまま放っておいても
問題解決に至らないように思われます。

痛みが出ている以上、
現在の症状を抑えるような
何らかの治療手段が必要でしょう。

変形性股関節症初期にみられる症状です。

引き続き症状が継続し、
痛みが引かないようでしたら、
早めに治療に踏み込むことをお勧めします。
御心配のようでしたらいつでも御相談下さい。

  • <佐藤正裕>
  • 2012/11/15 07:59

右足は曲げると股関節から音がなります。
また左足はアヒル座りすると激痛です。
両足とも曲げると膝まで痛くなります。
また、右側に横になり、右足を曲げると、お尻の脇の骨だと思うんですが、床にぶつかって痛いです。 やはり、股関節がずれてるんでしょうか?

  • ゆっち
  • 2012/11/13 15:27

Kさん、

おはようございます、佐藤です。

実は四股については
昨日も別の方から質問を受けたところでしたが、
最近また何かで紹介されていたのでしょうか??

四股自体は、
決して悪い運動ではないと思うのですが、
元々股関節に「違和感」や「硬さ」をお感じになられている方の場合は最新の注意を払う必要があります。

毎年私のところへも
四股や〇〇法を行うことで股関節を痛め、
お越しになられる方がいらっしゃっています。

まずは、
1、股関節の状態を改善、可動域をある程度確保する
2、運動のフォーム、呼吸の仕方をチェックする

少なくとも運動前のこれくらいの準備は必要です。

シンプルな運動ですので、
すぐにでも飛び付きたくなるのですが、
股関節にとっては非常に“高度な運動”です。

Kさんの現在の症状からは、
まずは運動前の準備を踏まえた上で、
取り組むのが安全でしょう。

細かなご指導をご希望でしたら、
いつでもご相談下さい。





  • <佐藤正裕>
  • 2011/02/13 09:59

我愛羅さん、

はじめまして、佐藤です。

「弾発股(だんぱつこ)」という表現がございますように、股関節周囲の音にはいくつかの種類があるようです。

こちらで頻繁に見受けられますのが、
我愛羅さんがお感じになられるような、
股関節の可動範囲に伴う音。
この多くは、股関節周囲の軟部組織に原因があることが多く、適切な処置を施すことで解決は可能です。

また、
体重を乗せる時にも音が鳴る方がいらっしゃいます。

これもまた、
荷重時の適切な筋肉の働きを学習できるようになると軽減、消失してくるようです。

狭くなってしまった可動域を広げるのは、
本当に大変です。
可動域の制限をお感じになられる前に、
早目の積極的な対応をお勧めします。

コメントをありがとうございました。

  • <佐藤正裕>
  • 2011/02/13 09:33

おはようございます。
運動で四股を踏むとよいと聞きtryし、左足を横・上方向に上げるとバギッと音がします。四股はやめたほうがよいとお思いですか?
もしよろしければご意見をお願いします。

  • 2011/02/13 06:43

私は股関節は当たり前のようにバリバリ鳴りますが、左の股関節がよく鳴らないと開かないときがあります。鳴らないと開かないし、なんかすっきりしないのでいつも鳴らしてますが、結構痛いです…
でも鳴らさないと開かないのでいつも頑張ってます發匹Δ砲なりませんかね!まったく

  • 我愛羅
  • 2011/02/11 03:41
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