【ginzaplus】インドア・トレーニング

 

カナダ人のアイアンマンにLionel Sandersという選手がいます。

彼のトレーニングの大半は室内。それでも毎年ハワイで開催される世界選手権では安定した成績を収めています。

 

youtubeにトレーニング部屋(Pain Cave)がアップされています。

実は私も昨年末から完全インドアへ転向。安全、効率的、短時間に集中してトレーニングをできるメリットを感じています。

 

先日写真を撮りながら思ったのは、ginzaplusもあとプールさえ整えばいよいよ完成!?

 

 

今年もシーズン開幕です。

昨年からの課題を克服し今年はどんなレースを経験できるか楽しみです。

 

ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)

お問い合わせご予約

☎03-6228-6058

ホームページ https://ginzaplus.com/jp

【ginzaplus】トレーニング納め

 

今年最後のトレーニングもやはり銀座。

結局31日も銀座に来てトレーニング納め。

 

 

あんなに大嫌いだった走りが、今では生活の一部に。今年は捻挫もあったけど、おかげでランニングをさらに楽しめるようになりました。人生何があるかは分からない、まさに課題の連続ですね。その課題とどう向き合うか。これが、人生を豊かにする秘訣と思っています。

 

今日はこれから風呂に入り、家族との食事会です。いよいよカウントダウン。今年もginzaplusをご活用いただき、本当にありがとうございました。どうぞよいお年をお迎え下さい。

 

 

ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)

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【ginzaplus】ミニ合宿

子どもたちは冬休み。

 

どういうわけか、我が家には人が集まる。

昨夜も帰宅すると、未来の日本代表を担うラガー少年たちが4人も。

泊まるらしい。。。苦笑

 

ならば、ということで妻も連れ出し子どもたちと食トレっ!

カルビ、ロース、タン塩、大ライスのローテーション。

凄まじい喰いっぷり、羨ましくもある。完全に焼き係に徹したワタシ、笑

 

結局20人前の肉を一気にたいらげてみせた。

デザートはアイスクリーム。

若いって、素晴らしい!

 

 

冬休み明けには早速公式戦。

先輩たちの功績に恥じない成績を残せたら良いね!

 

 

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【ginzaplus】犬も股関節が弱くなる

 

先週末は久しぶりに実家へ行ってきました。

近況報告やたわいものない話をしながら、家族揃っての食事はやはり良いものです。うちの家族親戚には医療関係者も多く、他では聞けない話題もあり毎回盛り上がります。

 

ところで、我が家のマスコット的存在、愛犬ハナちゃんもあっという間に17歳。

小さい頃はよく多摩川で一緒に走り回ったものですが、妹のマンションのフローリングでは、ツルルツすってんころりん!脚を広げないとまともに立てなくなっていました。。。犬も人間も一緒ですね、股関節から衰えるのです。見事なO脚にもなってきました。。。

 

 

年内も残すところあとわずかです。

もう仕事納めでしょうか。銀座の朝は静まりかえっています。ginzaplusも気持ち良く新年を迎えられますよう、最後のラストスパートです!

 

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【triathlon】走り納め

 

今年最後のトライアスロンに行ってきました。ちょうど乾季に入ったころ、日差しは強いですが、絶好の運動日和。今回は前日の10kmチャリティーランにもエントリー。本番のトライアスロンでも無事に名物"激坂"も攻略。地元のボランティアの皆さん、沿道の子供たちの声援に支えながら年内最後のトライアスロンをフィニッシュ。

 

 

結果は201位/702人中、決して速くはないけど、毎回たくさん発見がありとても充実しています。私よりもひと回りもふた回りも上の年代の方たちと一緒に競い合える。汗水流しながらゴールを目指す、青春!笑 世界の超人に囲まれて刺激をいただいております。何ものにも代え難い、人生へのモチベーションですね。

 

長らく日本を離れると日本が恋しくなります。

早く仕事をしたくて仕方ありません。やっぱり日本がいいですね。

 

ginzaplus 佐藤正裕(理学療法士)

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